En tykkää.
 |
| Kuvat + resepti lainattu Nutrition to Invogaret Mind, Body & Spirit -blogista. |
Olen huomannut smoothien olevan parasta ravinnejuomaa ikinä ja esimerkiksi vihersmoothien jäljiltä ihosta todella huomaa eron. Jopa mieheni kommentoi hehkua, mikä on ehdottomasti loistotodiste todellisesta tehosta (tosin armas urooni kommentoi myös kerran, että on sulla kulta niin ihanan isot nuo ihohuokoset. Että....
Vihersmoothie myös maistuu hyvältä, vaikka ei aivan heti uskoisi. Sekaan kannattaa heittää makeita marjoja, kuten vadelmia tai mansikkaa, myös banaani toimii hyvin. Sokeria ei kuitenkaan kannata makeuttajaksi ottaa, koska noh – tiedätte varmaan...
Herkullinen vihersmoothie
1–2 banaania1 kuppi tuoreita tai jäisiä hedelmiä/ marjoja (esim. vadelmaa, mangoa, persikkaa...)
Muutama liraus kylmää vettä
Muutama kourallinen tuoretta vihreää, kuten salaatinlehtiä tai parsakaalta
Pyöräytä kaikki sekaisin vaikkapa sauvasekoittimella ja namskis!
<3 Hanettaja
Ps. Ihanaista eloa ja onnenpotku kaikille teille lukijoille vuodelle 2013! Jos ette muuten ole vielä osallistuneet Stockmannin lahjakortin arvontaan, niin hep hep! :)
Mietin heti ensimmäisenä, että miltähän tökötti mahtaa maistua.. Mutta täytyy kokeilla! :)
VastaaPoistaLupaan, lupaan ja vannon, että nuo vihreät eivät maistu miltään tuolla seassa, etenkin jos on vaikkas mansikkaa ja banaania joukossa. SE ON HYVVÄÄ, kuin karkkia vaan :D.
PoistaMeillä pursuaa pakastin pinaatista, jota anoppi on tuputti kasvimaaltaan viime kesänä. Oon koittanut keksiä kaikkia eri ruokia mihin sitä tunkea ja tässä taas yksi. Kiitos, tätä on pakko kokeilla! :)
VastaaPoistaNo niin, hyvä juttu! Kiva olla avuksi :).
PoistaKuulosti niin HIRVEÄLTÄ ja terveelliseltä, että oli pakko kokeilla :D Hyvin uppos, ei ollu paha ainakaan banaani-päärynä-pinaattikombolla!
VastaaPoista:D Joo se on hyvää?! Syynä varmaankin se, että nuo vihreät eivät loppujen lopuksi maistu miltään. Sitten kun olet ammattilainen, kehotan kokeilemaan myös selleriä. Ajatus on ihan jäätävän kamala, mutta jotenkin se tuo juuri oikean sivumaun hommaan.
PoistaJa sellerihän poistaa nestettä.. :)
Onko sulla ehdotusta mitä muuta kuin banaania tuohon voisi laittaa sakeuttamaan ja makua tuomaan? Mä itse koen banaanin "höttöhiilarina" joten sen kun vaihtaisi johonkin fiksumpaan niin juksisin kauppaan hakemaan ainekset. Oonkin halunnut kokeilla tuorepinaattia!
VastaaPoistaHmmm.. No marjat kaikkinensa tuovat paljon makua, esim. jos laitat mansikoita, vadelmia ja sitten vihreää... Myös hedelmiä voi laittaa – oikeastaan ihan mitä vain keksitkin! Kannattaa kokeilla eri vaihtiksia, niin löydät sen oman suosikkisi. Banaanilla smoothieen saa kyllä tietynlaista kuohkeutta ym., enkä ole kokeillut sille korvikkeita, mutta itse vetelen usein esimerkiksi marja-vihersmoothien ja sekin on ihan hyvää. Eli kuohkeus/ paksuus ei pakollista :).
Poistasuosittelen lisäämään myös yhen avokadon tohon antamaan hyviä rasvoja. Se ei myöskään maistu seassa millekään! Klementiini seassa antaa kivaa raikkautta ja käy varsinkin mansikoitten seuraksi.
VastaaPoistaOioi, namnam. Joo! Alkoipas heti tekemään mieli, kiitos vinkistä :)
PoistaJeeeeeeeeeeeee mä tein ja siitä tuli tosi hyvää!!! :D Kiitos hani reseptistä! <3 Laitoin tuorepinaatin tilalle pakastepinaattia, 1 banaanin, muutaman pakastemansikan, mustikoita, 1 tl hunajaa ja 1,5 dl vettä ja voila! Ja arvaa mitä, Mr. Z tykkäs myös ja juo tuossa parhaillaan sitä :D
VastaaPoistaOotko sä juonut noita nyt säännöllisesti tai kuin usein? Mietin että pitääkö ihan päivittäin vai riittääkö esim jokatoinen päivä?
Jeeeeeeeeeeeeeeee! :D Se ON hyvää! Kannattaa muuten ehkä kuitenkin käyttää tuorepinaattia, koska puhdistava ja kaunistava tehovoima on kaiketi juurikin siinä tuoreessa lehtivihreässä.
PoistaMutta eikö ole ihan todella hyvää? Meilläkin toinen puolisko tykkää, vaikka on yleensä hirveän nirso kaikki terveysjuttuja kohtaan :D. Kokeilkaahan myös versiota, jossa on vaikkapa banaania, mansikkaa ja tummaa suklaata raastettuna/ raakasuklaata/ tummaa kaakaojauhetta. Menee jo ihan karkkipirtelöstä (tein siis soijamaitoon).
Ise juon noita 1–2 päivässä, eli oon korvannut niillä ilta- ja aamupalan tai syönyt vaikka leipää lisänä :). En tiedä miten hyvin toimii, jos juo kerran parissa päivässä, mutta tosiaan noihin jää koukkuun, koska maistuvat niin hyvältä ja tietää, että ovat ihan mahdottoman terveellisiä :).
Hmm mites tuo tuorepinaatti, eikös se oo myrkyllistä? Tai ainakin oon lukenut, että raakaa pinaattia ei saisi syödä?
PoistaHäh? En oo kyllä kuullutkaan :D. Mutta sitähän myydään raakana ja käytetään paljon esim. salaateissa? Pitääpäs googlailla, mutta tuo tuli kyllä uutena tietona :D.
PoistaNo mutta laita jotain tuoretta, jossa on paljon lehtivihreää: salaatinlehtiä, yrttejä ym.
pakko kokeilla kyllä :-D siinä vaiheessa kun smoothien sekaan menee salaattia tms. nii oon surutta skipannu ohjeen. näitä kommentteja luettuani uskaltaudun ehkä kokeilemaan!
VastaaPoista:D No siis salaattihan ei varsinaisesti maistu miltään, mutta myönnetään – kyllä muakin aluksi pelotti. :D
Poista