Juoksukausi alkaa kahden viikon päästä!

Oioi, kahden viikon päästä luvataan nollakelejä, jonka jälkeen lumet sulavat ja jäät lähtevät.

OI ONNEA. Ilmeisesti vasemman jalkani eilen kirjoittama vetoomus herätti kevätneidon horroksestaan ;D.

Olen saanut pidettyä kuntoilutahtiani varsin hyvin yllä, mutta liki kahden viikon sairausputki (ensin flunssaa, lihastulehdusta ja lopulta kierukaula-ongelmia) on katkaissut hyvät aikeeni. Nyt olisi aivan hillitön himo juoksukentille, enkä malta odottaa, että kevät tuo paremmat juoksukelit Helsinkiin!

Tuleva juoksuohjelmani käsittää vähintään puolen tunnin lenkin kolmesti viikossa, sekä salitreenin kaksi kertaa viikossa. Myös kehonhuoltoon on kiinnitettävä parempaa huomiota, sillä venyttelyt ovat jääneet harmillisen vähäisiksi.

Ostolistalla ennen juoksusäitä on kuitenkin vähintään uudet juoksukengät, sillä entisissä on kummassakin reiät pohjassa, sekä jonkinmoinen musalähde lenkille.. .

Spotifyn voisi tosin hankkia kännykkään uudestaan ja siihen kunnon luurit, ehkä se olisi edullisin ja paras keino hankkia puhtimusiikkia lenkille? Listasin muuten viime vuonna muutamia loistobiisejä, joiden avulla lenkki luistaa – juoksumusiikkia löytyy täältä.

Usein inspiraatiota saa myös uusilla juoksureleillä ja bongasin Adidaksen mallistosta monta ihanuutta. Nämä kelpuuttaisin mielihyvin kaappiini.

Mutta kuten sanottua, todellisuudessa tarvitsen oikeasti vain sen soittimen ja uudet, hyvät juoksukengät (ja ehkä tuon juoksutakin...). Osaatko suositella loistavia ja kaiken kestäviä popoja? Millä sinä juokset?

Ihan mahtava fiilis, kohta pääsee juoksuun! Kipeänä sitä aina hoksaa viimeistään, millainen henkireikä ja energiannostattaja säännöllinen hikoilu onkaan.

<3 Hannele